Para todos que se olham insatisfeitos no espelho!
Seu caminho mais curto para o corpo perfeito e autoconfiança radiante. – Com a sua treinadora pessoal para perda de peso, Marlene Camacho de Albufeira!
Parece te bom demais para ser verdade?
Isso não é um sonho...
...em breve será a tua realidade e tu podes decidir agora juntar te a mim e mudar a tua vida e o teu corpo.
O questionário leva cerca de 3 minutos.
Responda às minhas perguntas e entraremos em contato com você para uma conversa individual a fim de determinar se o curso é adequado para você. (contato via Whatsapp)
100% gratuito
Eu sou...
Pergunta 3 de 10
Quantos anos tens?
Pergunta 4 de 10
Atualmente tens alguma limitação física?
Pergunta 5 de 10
Qual é o teu objetivo principal no momento?
Pergunta 6 de 10
Porque achas que ainda não alcançaste a tua imagem corporal ideal?
Pergunta 7 de 10
Se pudermos resolver o teu problema tu estás pronta para começar imediatamente?
Pergunta 9 de 10
Escolha algo que descreva tua dieta atual?
Pergunta 10 de 10
Em que dias gostarias de treinar?
Assim que tiver enviado o formulário, entrarei em contacto consigo via Whatsapp?
Registo 100% gratuito
Antes do treino
Após enviares a tua inscrição, entrarei em contato contigo pelo WhatsApp. Procederemos a uma avaliação física onde te farei perguntas relevantes para a execução do treino personalizado e adequado a ti.
Durante o treino
Nós treinaremos juntas em um ambiente privado com foco nos teus objetivos. Durante o treino, farei avaliações e adaptações para ti.
Após o treino
Vais te sentir mais bonita, com mais energia, realizada e capaz de fazeres coisas que achavas que não conseguias.
Um programa de treino personalizado que vai de encontro com teus objetivos.
Uma análise minuciosa da tua dieta atual com recomendações claras para acelerar a tua transformação.
Feedback e avaliações mensais para acompanhar e otimizar o teu progresso.
Instruções para uma respiração mais correta, execução perfeita dos exercícios, melhorias postural e superação dos teus medos.
A principal razão pela qual 90% das pessoas falham quando vão ao ginásio é porque elas não sabem o que fazer.
Como elas saberiam?
Sejamos honestos, a maioria simplesmente vai ao ginásio, aquece por 5 minutos e então começa a ocupar as suas máquinas favoritas.
No melhor dos casos treinam por longos meses e eventualmente até por anos, sem obterem mudanças. O resultado é que acabam simplesmente por desistir.
Isso soa te familiar?
Primeiro tens que estar ciente que o estado do teu corpo piora com a idade e torna se mais difícil manteres te saudável.
Não basta ir ao ginásio levantar pesos Com a idade o nosso corpo tem mais dificuldade em manter uma saúde saudável, portanto não importa a tua idade comece agora!
Para combater isso…
Precisas de uma dieta saudável e equilibrada. Uma alimentação adequada corresponde a cerca de 70% do sucesso Precisas de um plano de treino adequado as tuas necessidades e objetivos. Isso corresponde a 30% do teu sucesso.
A boa notícia é, com os estímulos certos e adequados para ti è possível teres sucesso no treino sem que tenhas que viver no ginásio.
Vou optimizar e maximizar os teus treinos de forma a teres resultados mais rápidos sem teres que ir ao ginásio.
Essa è a minha especialidade e juntas construiremos o caminho seguro e rápido para alcançares o corpo dos teus sonhos e sentires te com saúde, sexy e radiante.
Albufeira não è apenas um lugar de sonho no Algarve.Mas, è também o local perfeito para alcançares os teus objetivos.O meu treino pessoalmente desenvolvido para mulheres tem como objetivo ajudar e moldar o teu corpo e dar te um novo nível de autoconfiança, saúde e atractividade.
Muitos falham mesmo no ginásio por falta de um plano claro e de orientação. Com o meu treino personalizado terás um caminho claro focado no teu objetivo. Juntas vamos implementar o melhor plano de treino personalizado, aliado com a alimentação.Um plano aonde ensino te a executar os exercícios de forma correta, dinâmica e motivadora, vou ensinar te a respirar corretamente, o treino nunca será igual com estímulos e exercícios novos que te farão alcançar os resultados que procuras com sucesso
Programa de treinamento personalizado em Albufeira
Cada mulher è única .Por isso eu ofereço um plano de treino individualizado especificamente adaptado aos teus objetivos e necessidades.Seja qual for o teu objetivo tonificar, ganho de massa muscular, perda de peso ou apenas manteres te saudável, eu tenho o plano perfeito para ti.
Se estás pronta para seguir o caminho rumo a uma versão mais saudável e confiante, estou aqui para te apoiar.Começa hoje mesmo a tua jornada com a melhor personal trainer de Albufeira
Uma alimentação correta desempenha um papel decisivo na conquista dos teus objetivos.Vou estar ao teu lado para te dar recomendações claras que vão acelerar a tua transformação
E as boas notícias são, não precisas fazer dietas loucas para atingires a figura que tanto desejas
A minha missão não é só ajudar te a obter uma ótima forma física, mas também ajudar te a conquistar uma vida mais saudável e feliz .Aumentar a tua confiança e melhorar a tua aptidão física com resultados a longo prazo até numa idade mais avançada
Em Albufeira e arredores
"Eu garanto que te sintas sexy novamente. Com um treino personalizado, alimentação adequada e motivação ilimitada."
Eu chamo me Marlene Camacho sou especializada em exercício físico com várias formações em diversas áreas como a Mobilidade, Pilates, Recuperação de Lesões, entre outras também trabalhei na área da geriatria por muito tempo e não importa o quanto de atenção e esforço eu dedicasse às pessoas, isso ajudava a aliviar suas crises relacionadas à idade, mas não era possível reverter o estado dos pacientes nessa idade.
Sempre fui ligada ao desporto pratiquei várias modalidades e fui atleta de andebol, o desporto e exercício físico sempre me promoveram saúde e vida o que não acontecia na geriatria que apenas aguardava pelo fim dela.
Esse foi o click que me fez dedicar me só a prática do exercício físico por mais amor e dedicação que tivesse pela geriatria eu sempre quis promover saúde e vida as pessoas.
Como sempre inspirei outras mulheres apercebi me que ajuda las a alcançar saúde, bem-estar e o seu corpo de sonhos era a minha missão.
Estou aqui para trazer ao de cima o teu melhor, a tua autoconfiança, saúde, auto-estima, beleza, sensualidade, energia, felicidade e vontade de brilhar sempre, para te mostrar do que és capaz que podes ser aquilo que sonhares ser na tua própria pele mesmo numa idade mais avançada.
Sou regularmente convidada para dar aulas como cycling, Pilates ou, se quiser mesmo suar, a minha aula de spinning no Sermais Health Club em Albufeira, Luxury Fitness na Marina de Albufeira, etc.
Também convido os meus alunos para sessões de treino em grupo, seja online ou em minha casa. Venha treinar connosco. Para além do nosso treino pessoal, o treino em grupo é o complemento perfeito, pois fazemos um treino de corpo inteiro.
Marlene Camacho
Caminho dos Pinheiros
8200-568 Albufeira
Portugal
Phone: 967888908